Vegana
Hambúrguer Vegano Delicioso
Hambúrgueres são uma das comidas mais populares e amadas em todo o mundo. Eles são perfeitos para uma refeição rápida, fácil e satisfatória. E que tal um Hambúrguer Vegano?
Mas para aqueles que procuram opções mais saudáveis e amigáveis ao meio ambiente, os hambúrgueres tradicionais podem não ser a melhor escolha. É aí que entra o hambúrguer vegano, que oferece uma opção saborosa e saudável para os amantes de hambúrgueres.
Receita de Hambúrguer Vegano:
Ingredientes:
- 1 xícara de grão-de-bico cozido
- 1 xícara de aveia fina
- 1/2 xícara de cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 colher de sopa de molho shoyu
- 1 colher de sopa de mostarda dijon
- 1 colher de sopa de ketchup
- 1 colher de sopa de ervas finas (orégano, tomilho, manjericão)
- Sal e pimenta a gosto
- Azeite para untar
Passo-a-Passo do Prepado
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Em um processador de alimentos, misture o grão-de-bico cozido, aveia, cebola, alho, shoyu, mostarda dijon, ketchup, ervas finas, sal e pimenta até formar uma massa uniforme.
- Modele a massa em 4 hambúrgueres.
- Coloque os hambúrgueres em uma assadeira untada com azeite.
- Asse por cerca de 20 a 25 minutos, virando-os a metade do tempo.
- Sirva em pães de hambúrguer ou com salada.
O hambúrguer vegano é uma opção incrível para aqueles que procuram uma refeição saudável, saborosa e amigável ao meio ambiente. Ele é fácil de preparar e pode ser customizado com diferentes ervas e temperos para variar o sabor.
Além disso, é uma opção sem carne, que é uma forma de reduzir a pegada de carbono e ajudar a preservar o meio ambiente. Experimente essa receita hoje e descubra por que os hambúrgueres veganos estão se tornando cada vez mais populares.
A receita de hambúrguer vegano que apresentamos aqui é uma excelente opção para quem quer fugir do convencional. Além de ser nutritivo, é também muito saboroso.
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